Limpieza de la boca


Limpieza de la boca. Usa hilo dental
o un cepillo interdental; en ningún caso utilices elementos cortantes ni escarbadientes. El mejor momento para usarlo es por la noche.

pasta dentífrica con flúor


Es recomendable utilizar una pasta dentífrica con flúor para prevenir la aparición de caries.

Cepilla cada tres días


Cepíllate los dientes 3 veces al día, después de cada comida. El cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y elípticos, sin olvidar la línea de las encías, los dientes posteriores y las zonas que rodean las coronas de los dientes y empastes.

Cambia de cepillo cada 3 meses


Renueva el cepillo dental cada 3 meses para evitar las enfermedades periodontales. Los colutorios o enjuagues bucales constituyen una ayuda importante a la hora de mantener sana la boca y evitar patologías e infecciones.

Hábitos saludables


Hábitos saludables: ir al dentista una vez al año. Una alimentación variada y equilibrada también contribuye a reforzar el sistema inmune para defenderse ante cualquier infección en la cavidad bucal. Recurre a los chicles sin azúcar o a las láminas de higiene bucal en caso de comer fuera y no dispongas de cepillo dental.

Blanqueantes


No abuses de los blanqueantes. Aunque resultan eficaces para dar luminosidad a las piezas dentales, cuando se utilizan de forma excesiva y continuada pueden llegar a dañar el esmalte.